■ 老け顔から女優級フェイスラインへ！
50代から“老け顔”は加速します。
けれども、止められる方法があるんです。
“目の下”が変わると、人生の印象が変わる。
整形でもエステでもない──
女優級フェイスラインをつくる“2つの基本ケア”、
今すぐ知ってください。
■ 朝の“疲れ顔”、本当の原因
最近、朝メイクしてもなんだか顔が冴えない…
そう思ったこと、ありませんか？
わたしもそうでした。
目の下の影をコンシーラーで隠しても、
どこか“疲れて見える”──
そのたるみ、実は“老け印象”の根本原因だったんです。
■ 50代こそ“変わりやすい”
“もう手遅れかも…”
なんて思わないでください。
実は、50代こそ
顔が一番変わりやすい年代なんです。
高いエステも整形もいりません。
たった1日3分、“あること”をやるだけで変化が始まるんです。
■ 私がたどり着いた2つの習慣
実は私、
目の下のたるみには人一倍、敏感でした。
子どもの頃、母のたるんだ目元を見るたびに、
“私も、いつかこうなるの？”と不安だったんです。
若い頃は毎日アイクリームを塗って、
たるみケアに必死。
けれども子育てに追われ、
自分の顔なんて見ていられない毎日が続いて──
ある日、鏡を見てフリーズしました。
“え…これ、母の顔じゃない？”
そこから試行錯誤してたどり着いたのが、
“鍛える”と“ほぐす”という２つのシンプルな習慣でした。
今では、たるみ改善専門家として
延べ1,200人以上とケアを共有しています。
そして、現役の僧侶として
“心と顔のセルフケア”をお伝えしています
■ 伝えたい“2つの基本ケア”
この動画では、
どんな美容法よりも先にやるべき、
たるみ改善の“2つの基本ケア”に絞ってお伝えします。
それが──【鍛える】と【ほぐす】。
後半では
今だけの特別プレゼントもご紹介していますので、
ぜひ最後までご覧くださいね！
🔸ステップ①：「鍛える」──眠ってる“目の土台”を目覚めさせよう
目の下のたるみと本気で向き合うなら、
まず“鍛える”ことから逃げないでください。
眼輪筋は意識しないと使えない筋肉。
50代になると、
使ってない筋肉は落ちて、
むくみ・垂れ・影が生まれます。
私は6分×8回、
音楽1曲分に合わせて“ながらトレーニング”を続けています。
信号待ちでさえチャンスなんです。
やり始めて3ヶ月目、
まず気づいたのは“触った感触”の変化。
目の下のくぼみがふっくらしてきて、
自分でも驚きました。
受講生Hさん（50代）
「最近、目がパッチリ開きやすくなった気がします！」
🔸やり方：
- 人差し指を伸ばした状態で、
頬の上の方（目の下近く）に置いて頬をロック - 下まぶただけをゆっくり上へ動かす
『眩しいー』という感じの目ができればOK - 頬が動かないよう意識
たった3分、毎日少しずつ。
筋肉は、あなたの期待に応えてくれます。
🔸ステップ②：「ほぐす」──固まった顔にやさしく触れて
顔の筋肉は動かさないと硬くなる。
まるで、古びたゴムのように伸びなくなるんです。
そこで“やさしくほぐす”というケアが大事。
🔸やり方：
チョキの指で目頭と目尻を挟んで、
やさしく横に揺らす。
たった1分でOK。
血流がスーッと流れて、
“ふわっ”と軽くなる感覚。
目がスッキリ、ぱっちり開きますよ。
受講生Cさん（53歳）
「頬が上がってきたら、目の下のくぼみが消えたんです！」
「たった1ヶ月で、朝の鏡を見るのが楽しみになりました。」
Youtube本編はこちら
今回お話しした内容は、
Youtubeのたるみケアチャンネルでもお話ししています。
先ほどご紹介したケアの方法も
動画と一緒にやるとわかりやすいですし、
より正確に行えるので
ぜひご覧になってくださいね。
