最近、顔が左右で違うんですけど、
どうすればいいですか？
という質問をよく受けます。
“たるみ”の原因になる顔の歪み、
実は、辛い矯正を続けなくても
自力で簡単に治せるんです！
たるみの正体は「顔の歪み」かもしれません
実は私、ずっと
「右側だけたるみが強い」と感じていたんです。
鏡を見るたび、
頬の位置や目の大きさが左右で違って見えて、
写真に映るたびにため息が出る…。
噛み癖もあって、無意識の食いしばり。
「なんだか、顔が歪んできているな…」
そう感じるようになりました。
筋肉のケアも試しましたが、
なかなか結果に繋がらず、
「ひょっとして、
顔の歪みと顔のたるみって関係あるのかも…」と
不安が広がっていきました。
けれども、美容整骨の学びを深める中で、
“顔の歪みは自分で治せる”と知りました。
毎日セルフケアをコツコツ続けるうちに、
顔の動きが明らかに変わってきたんです。
右側の重さがだんだんと軽くなって、
フェイスラインが引き締まり、
目元も自然に開いてきた──。
「私にもできた」その実感が、
確かな自信へと変わりました。
今では、
“顔が変われば、人生が変わる”を、
たくさんの方に伝える活動をしています。
5分でできる。顔の歪みを整える3つのポイント
この動画では、
顔の歪みを自力で整えるための３つのポイント
をお伝えしていきます。
しかも、毎日5分以内でできるセルフケアばかり。
難しい筋トレや、高額な器具もいりません。
最後には、顔の歪みが
“今どこまで整っているか”が分かる
🎁小冊子と、
🎁1対1で相談できる個別相談会のご案内もあります。
顔のたるみ 原因と対策─
─そのヒントは、
あなたの“歪み”に隠れています。
この記事で、
あなたの「整え方」の迷子は終わりにしましょう。
ステップ①：人間は「歪みながら」生きている
実は人間の体って、
毎日少しずつ歪みながら動いているんです。
例えば、バッグを片側に持つ癖、
寝る向き、頬杖、歩き方、食べ方…
無意識の小さな動作が、
少しずつ顔や身体の左右バランスを崩していきます。
でも、これを聞いて
「えっ、歪んじゃダメじゃないの？」って思った方──
安心してください。
実は、“完全に歪まない人”なんて、
ひとりもいません。
むしろ、歪みながらも
柔らかく調整して動けるから、
私たちはロボットにはできないしなやかさで
生きていけるんです。
問題なのは、“戻し方を知らない”こと。
歪んでも、整えればいいんです。
だからこの動画では、「自分で整える方法」
をしっかりお伝えしていきますね。
ステップ②：歪みは放っておくと蓄積し、加速します
歪みは、蓄積して加速していきます。
顔の歪みって、
実はちょっとしたズレでも、
筋肉の動き方に大きな差が出るんです。
表情を作るとき、
左右で使われる筋肉の“負担”が変わってくる。
たったこれだけの差が、
放っておくとどんどん広がっていきます。
筋肉の不均衡が強くなることで、
さらに歪みが進行し、
フェイスライン、目元、口元、
口角のバランスが崩れてしまうんです。
特に、50代で
「歪みが気になる」と感じる方は──
実はその歪み、
ウン十年かけて積み重なってきた結果なんです。
歪みは突然できるものではありません。
長年の“ちょっとした日常”のクセが、
いつの間にか「表情のクセ」になり、
「印象の左右差」に変わってしまいます。
ステップ③：顔の歪みは「顎」で整えられる
けど大丈夫！
顔の歪みは、頭蓋骨で唯一動かせる
顎の調整なんです。
難しいことは何もありません。
やることはこれだけ！
寝る前に“あご”をリセットする。
１ 顎を右回しに５回
２ 左回しに５回
３ 大きな口を開けて10秒キープ
たったこれだけで、
顔の左右の筋肉バランスが整い始めます。
無理に押したり
強く引っ張ったり
そんなことをする必要はありません。
毎日コツコツ続ければ
きっと気付くはずです。
実際に感じられた変化の声
顔の左右差が整ってきたNさんからは
こんなお声をいただきました。
「顎の動きの左右差がなくなってきました。
これを続ければ、歪みが取れそうです」
顔はあなたの手で変わります。
Youtube本編はこちら
今回の内容は
Youtubeのたるみケアチャンネルでもお話ししています。
