最近、目の下のたるみが気になる…😢」
そんなお悩みを抱えていませんか？
✔ 「疲れてる？」と聞かれることが増えた…
✔ 「鏡を見るたびに、目元が寂しそうで落ち込む…」
✔ 「アイクリームを試したけど、あまり変わらない…」
実は、目の下のたるみは「目元だけの問題」ではありません！
目元にアプローチするだけでは改善しにくく、
「顔全体のバランス」「筋肉の衰え」「血行不良」など、さまざまな要因が関係しているんです。
では、どうすれば目の下のたるみを本気で改善できるのでしょうか？
その答えは、6つのルートで総合的にアプローチすること！
✅ 目の下のたるみが起こる6つの原因とは？
目の下のたるみを引き起こす主な原因は、以下の6つです。
① 頬が下がる → 目の下が引っ張られて影ができる
頬の位置が下がると、目元の皮膚が引っ張られ、たるみや影が目立つようになります。
また、頬の脂肪が下がることで、目の下との境目（ゴルゴライン）が強調されてしまいます💦
② 境目（ゴルゴライン・涙袋の下）がくっきりする
目の下の境目がくっきりすることで、目元が疲れた印象に…。
たるみと影が重なると、実年齢より老けて見えてしまうことも💡
③ 目の周りの筋肉（眼輪筋）が衰え、支えがなくなる
目元を支えている**眼輪筋（がんりんきん）**は、加齢とともに衰えていきます。
すると、目の下の脂肪を支えきれず、たるみが進行してしまうのです。
④ 脂肪を支える力が弱くなり、目袋が目立つ
目の下には**「眼窩脂肪（がんかしぼう）」**と呼ばれる脂肪があります。
この脂肪を支える力が弱くなると、目袋が目立ち、たるみが深刻化 してしまいます💦
⑤ むくみや血行不良で、たるみ＋くすみが進行
血流やリンパの流れが滞ると、むくみやくすみが悪化し、たるみがより目立つ ようになります。
特に、寝不足やストレスが原因で、朝にむくみが強く出ることも…😢
⑥ 姿勢やクセ（噛み締め・猫背）で、たるみを加速させている
姿勢が悪かったり、無意識に噛み締めたりすると、顔全体のバランスが崩れます。
その結果、フェイスラインがたるみ、目元のたるみも進行してしまうのです💡
「頬を上げる」
→ 頬の位置が上がると、目の下が引っ張られにくくなる！
→ ゴルゴラインが目立たなくなり、目元がふっくら見える！
「境目の溝をなくす」
→ 目の下と頬の境目（ゴルゴライン・涙袋の下）をぼかすことで、たるみ感を軽減！
→ マッサージ＆リフトアップで、目の下の影を目立たなくする！
「眼輪筋を鍛える」
→ 目の周りの筋肉をしっかり鍛えて、目元のハリをアップ！
→ 支えのある目元にして、目袋のたるみを防ぐ！
「脂肪を支える力をつける」
→ 目の下の脂肪をしっかり支えることで、たるみを根本から改善！
→ 目袋が垂れにくくなり、若々しい目元へ✨
「リンパ＆血行促進でスッキリ目元へ」
→ むくみや血行不良を改善して、たるみ＋くすみをスッキリ！
→ 血流を良くすることで、肌のツヤもUP！
「日常のクセを改善して、たるみを戻さない！」
→ 噛み締めや猫背などのクセを直して、目の下のたるみを防ぐ！
→ 日常の習慣を見直すことで、根本からたるみを改善！
✅ まとめ：「目の下のたるみは総合的にアプローチすることが大事！」
💡 目の下のたるみは「目元だけの問題ではない」ことを理解する！
💡 頬の位置・筋肉・脂肪・血行・生活習慣まで、トータルで整える！
💡 1つずつ改善していけば、必ずスッキリした目元を取り戻せる！
次回のブログでは、
「まずは頬を上げる！」方法について詳しく解説します✨
本気で目の下のたるみを改善したい方は、ぜひこの6つのルートを参考にしてみてくださいね😊
